Czasami każdego dopada chandra. Zły dzień, niepowodzenia można jednak sobie odbić i poprawić sobie humor. Sposobów na to jest wiele, bo każdemu pomaga co innego. My dziś przedstawimy 5 w miarę uniwersalnych sposobów na poprawienie swojego samopoczucia. Niech uśmiech znów zagości na Waszych twarzach!
Zafunduj sobie męskie SPA u barbera i postaw na kosmetyki do dbania o brodę
Nie tylko kobiety lubią zrelaksować się u fryzjera czy kosmetyczki, choć nie każdy się przyzna, to również dla mężczyzn jest to sposób na odprężenie, szczególnie jeżeli wybierze się męskiego barbera zamiast uniwersalnego salonu urody. W takim miejscu można poczuć się dobrze. Barberzy oferują szeroką gamę usług. Możesz zacząć od tradycyjnej, czyli odświeżyć lub zmienić swoją fryzurę. Nowe cięcie czy nawet kolor (nie musi być widoczny, w końcu modne jest cieniowanie i refleksy na głowie) może zdecydowanie poprawić Twój humor. Postaw jeszcze na stylizację swojego zarostu. Kolejnym sposobem może być zdecydowanie się na masaż albo męski manicure czy pedicure, bo i takie usługi oferują salony barberskie. W tym miejscu można też porozmawiać o męskich sprawach czy ponarzekać trochę na swoje kobiety. Oczywiście barber poleci Ci także kosmetyki do dbania o brodę, jeśli ją masz lub chcesz zapuścić. Potrzebne są zarówno szampony, olejki, jak i kartacze do brody. Przydać się może także trymer.
Urządź sobie wieczór kibica razem z kolegami – przekąski i napoje mile widziane!
Gdy już zakupisz kosmetyki do brody w sklepie Facetaria.pl, możesz zacząć swoją codzienną rutynę lub zapuszczanie brody. Jeśli Twój humor nadal się nie poprawił albo poprawił się jedynie na chwilę, to spróbuj innego sposobu, a mianowicie spotkania z kolegami. Człowiek jest istotą społeczną, zatem do szczęścia, ale i poprawy humoru potrzebuje kontaktu z innymi, szczerej rozmowy albo po prostu odskoczni i porozmawiania o wszystkim i o niczym. Czasem wystarczy samo spotkanie i możliwość spędzenia wspólnego czasu, zwłaszcza gdy nie należysz do tych zbyt wylewnych. W takim przypadku postaw na wieczór kibica z kolegami. Obejrzyjcie mecz i pokibicujcie razem. Postaw na przekąski i napoje, bo jedzenie także świetnie poprawia nastrój! Nie muszą być niezdrowe, bo znajdziesz zdrowe alternatywy, choć w przypadku złego nastroju nawet na jedno odstępstwo od normy zbilansowanej diety możesz sobie pozwolić.
Aktywność to źródło dopaminy, zatem postaw na ulubiony rodzaj ruchu
Wiele osób twierdzi, że nic tak nie poprawia humoru jak pożądany trening. I coś w tym jest. W końcu w czasie wysiłku produkowana jest dopamina, ale i endorfiny. Nie musisz od razu zostać maratończykiem, możesz zacząć od krótszych dystansów albo marszobiegu. Oczywiście z aktywności możesz wybrać też spacer i zabawę z psem. Skorzystasz na tym ty i Twój pupil też będzie zadowolony. Jeśli zawsze chciałeś spróbować jakiegoś sportu, np. wspinania się na ścianki, to nie powinieneś zwlekać. Odmiana i nowe zajęcie pozwolą Ci odwrócić uwagę od przyczyn złego nastroju i poprawi Ci humor. Oczywiście możesz też postawić na basen, czyli wizytę w parku wodnym albo jazdę na rowerze.
Obejrzyj ulubiony serial komediowy lub film – zafunduj sobie relaks i odskocznię od codziennych stresów
Nasza czwarta już propozycja to coś banalnego. Proponujemy serial komediowy, który zawsze Cię rozśmiesza albo film. Zrób sobie jeszcze ulubiony posiłek i zafunduj sobie godzinę relaksu i odskocznię od codziennych obowiązków i stresów. Sposób jest prosty, ale bardzo skuteczny dla każdego. Oczywiście możesz postawić też na jakiś nowy tytuł, ale koniecznie musisz sprawdzić opinie, bo jeśli okaże się, że Cię rozczaruje, to nici z lepszego nastroju. Wtedy pozostanie poczucie straconego czasu…
Postaw na wieczór z muzyką albo rozrywkę pełną adrenaliny
Jest jeszcze jeden dobry sposób na poprawę nastroju. Nic nie wywołuje w nas takich emocji jak muzyka. Może być to muzyka poważna albo rozrywkowa. Choć nazwa na to nie wskazuje, to jednak muzyka poważna także może poprawić Ci humor, zwłaszcza gdy jest to Twój ulubiony gatunek. W końcu możesz postawić na utwory o pozytywnym wydźwięku emocjonalnym, a niekoniecznie requiem. Może być to chociażby utwór z musicalu wykonywany przez orkiestrę albo fragment opery. Możesz też postawić na ulubioną muzykę rozrywkową. Jeśli potrzebujesz bardziej aktywnej rozrywki, wybierz coś pełnego adrenaliny, np. przejażdżkę samochodem po torze wyścigowym.
